monkii

BEKERJA DI MANA SAJA dan menjadi monkii dengan beratus-ratus senaman berat badan yang dirancang untuk perjalanan, di rumah, atau di luar. Terokai lebih dari 450 latihan percuma dalam kategori seperti Lifehacker, Multi-Tasker, dan Adventurer yang memungkinkan kecergasan di mana sahaja anda berada. Latih kekuatan dan ketahanan sambil membina inti yang sesuai dengan pengembaraan dengan latihan yang dirancang oleh pakar kecergasan dan lelaki liar yang diperakui, monkii Dan. Latihan dan ciri baru akan ditambah secara berkala.

KERJA-KERJA YANG SESUAI UNTUK HIDUP ANDA

Ikuti video senaman resolusi tinggi penuh atau pilih salah satu daripada 14 kategori latihan kami dan lakukan mengikut kadar anda sendiri. Semua latihan disertakan dengan video demonstrasi supaya anda tidak tersesat di hutan. Tetap bermotivasi dan bertanggungjawab dengan berkongsi latihan anda dengan komuniti monkii melalui Instagram @ monkii.co.

APLIKASI SYARIKAT RASMI UNTUK PRODUK MONKII TERMASUK:

* Waktu latihan antara 2-45 Minit

* Latihan untuk produk monkii termasuk poket monkii, bar monkii 2, dan Isocore.

* Video Ikutan Sepanjang Masa

* Program Kebiasaan 21 Hari monkii

* 14 Kategori dengan Latihan Khusus Lokasi

* Tahap Permulaan, Menengah dan Lanjutan

* Rendah, Sederhana dan Intensiti Tinggi

* Berat badan sahaja - yang anda perlukan hanyalah graviti

* Pilihan berdasarkan masa dan berdasarkan Rep

PROGRAM HABIT MONKII 21 HARI

Mulakan perjalanan anda ke dalam keadaan monkii-state-of-mind dan bina tabiat liar. Lebih dari 21 hari anda akan mempelajari asas-asas latihan monkii dan menyiapkan badan (dan fikiran) anda untuk memasuki ekosistem latihan kami yang lebih besar.

PANDUAN PENGALAMAN DARI MASTER MONKIIS

Ikuti monkiis paling liar melalui latihan yang akan mempersiapkan anda untuk pengembaraan dan mengubah idea anda tentang apa yang mungkin.

SESUATU ADALAH LEBIH BAIK DARI TIDAK ADA

monkiis pintar dan mereka tahu bahawa setiap pergerakan sangat penting. Sekiranya anda kekurangan masa, gunakan latihan dari kategori ‘Life Hacker’ untuk menyelinap dalam latihan antara perjumpaan, tidur siang, atau pemberhentian lapangan terbang.

AMARAN: KATEGORI KERJA LUAR BIASA

Pasukan monkii tidak boleh mengesyorkan agar setiap orang yang waras / masuk akal melakukan senaman ekstrim kami. Sekiranya anda terdorong, dan sekiranya anda bertahan dari cabaran ini, hubungi kami agar anda dapat diabadikan selamanya dalam kisah monkii.

KOMITMAT DAN MOTIVASI LAIN

monkiis tidak takut untuk berkongsi tujuan mereka dan membuat monkiis yang lain bertanggungjawab. Pastikan anda mengikuti @ monkii.co di Instagram dan gunakan #monkii.

Aplikasi monkii Mempunyai latihan yang diilhamkan oleh ahli kehormat terawal Persatuan monkii termasuk: John Muir, Benjamin Franklin, Amelia Earhart, Puteri Leia, Muhammad Ali, Raja Leonidas, Margaret Thatcher, Lewis dan Clark, dan Homer Simpson.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut atau menghubungi pasukan monkii di https://monkii.co